健言堂

四种常见食物养出乌黑头发

2017年01月05日00:10  申博管理平台   收藏本文     

  吃对食物,头发才会光滑、亮泽更健康。英国《每日邮报》刊出英国营养学专家肖娜·威尔金森总结出的堪称“天然发膜”的食物。

  三文鱼。三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源。该脂肪酸具有抗炎特性,有助于打开头皮的毛囊,改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。

  菠菜。菠菜含有维生素B、C、E以及钾、钙、铁、镁等营养素。吃菠菜补铁,可增加红细胞携氧量,使毛囊更健康,头发更有光泽。

  扁豆。头发的首要成分是蛋白质,因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度,有益头发健康。

  红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,而维生素A缺乏会导致皮肤干燥,进而影响头皮,使头皮屑增多。

文章关键词: 扁豆红薯三文鱼菠菜发膜

分享到:
收藏  |  保存  |  打印  |  关闭

已收藏!

您可通过新浪首页(www.sina.com.cn)顶部 “我的收藏”, 查看所有收藏过的文章。

知道了

0
收藏成功 查看我的收藏
网站地图 www.22sbc.com www.88sb.com 申博太阳城登入
澳门赌场玩法介绍 下载申博太阳娱乐
冠军彩票开户 亚虎娱乐999 金沙网址是多少 澳门星际赌场535699
www.1111msc.com tyc55.com www.88sb.com 申博太阳成会员网
申博在线在线咨询 菲律宾sungame集团 www.22msc.com www.183msc.com
666TGP.COM 22sbsun.com XSB173.COM XSB9999.COM DC362.COM
66TGP.COM 8BAS.COM S618W.COM 55sbsun.com 1112936.COM
666TGP.COM 133TGP.COM 988xsb.com XSB2222.COM 987sj.com
917psb.com 588XTD.COM 183sj.com 587XTD.COM 315ib.com